Разучиваем боковой бросок из-под кольца, развиваем чувство кольца.

Скилл:БросокУровень:Продвинутый

1. Встань под кольцом лицом к лицевой линии. Мяч на уровне плеч, локоть поворачивается в сторону. С одновременным распрямлением рук и ног выполняется бросок через сторону.
2. Встань под кольцом лицом к площадке. Так же выполняй бросок через сторону.
3. От трехочковой линии сделай себе автопас. Затем поймай мяч – два шага – боковой бросок по кольцу.

По 10 раз правой и левой рукой.

Петар Маринкович
Автор упражненияПетар Маринкович

Детали

Во время броска кисть закрывается, а локоть полностью выпрямляется.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Победный мяч 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

4-я четверть

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.