Разучиваем бросковое движение в полной координации.

Скилл:БросокУровень:Начальный

Прими стойку для броска. Бросающая рука сзади на мяче, помогающая – сбоку, локоть "смотрит" вперед. Выпрямляясь и разгибая локоть, выполни бросок мяча вверх перед собой. Останься в конечной позиции пока мяч не упадет на пол. По 10 раз правой и левой рукой.

Петар Маринкович
Автор упражненияПетар Маринкович

Детали

Во время броска закрывай кисть, а локоть полностью выпрямляй.

Фишки

Постарайся, чтобы мяч как можно больше вращался во время полета.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

3-я четверть

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Jr NBA 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.