Совершенствуем бросок со штрафной линии, развиваем чувство кольца.

Скилл:БросокУровень:СреднийВремя на уроке:7 мин

Мяч на пару. Бросай в кольцо со штрафной линии, после броска подбери мяч и отдай передачу партнеру, который уже находится в позиции для броска на штрафной линии. Таким образом, выполняйте броски с партнером по очереди. Пока не забьете на пару 10 раз.

Петар Маринкович
Автор упражненияПетар Маринкович

Детали

Держи равновесие. Во время броска кисть закрывается, а локоть полностью выпрямляется. В старших классах штрафной бросок выполняется без прыжка.

Фишки

Можно провести соревнование в паре - кто больше забьет мячей подряд.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Победный мяч 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

4-я четверть

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.