Совершенствуем баскетбольные навыки: ведение, бросок и передачу.

Скилл:КомплексУровень:Начальный
Бросок после передачи

Учащиеся располагаются в двух колоннах на пересечениях лицевой линии с трапецией. Только у одного игрока нет мяча, он становится первым в одной из колонн и начинает упражнение. Игрок без мяча обегает стойку (на штрафной линии) и открывается под кольцо, чтобы получить мяч и выполнить бросок. Игрок из противоположной колонны отдает ему передачу для броска, а сам оббегает стойку и открывается уже с другой стороны.

Продолжать пока кто-нибудь не забьет 6 раз.

Света Ермолаева
Автор упражненияСвета Ермолаева

Детали

– Бросок выполняется через щит; – Без пробежки; – После броска мяч не должен упасть на пол, его нужно подобрать и уйти с ним в конец противоположной колонны

Фишки

Можно усложнить это упражнение, если добавить перед броском финты и зашагивания.

Понравилось? Поделись с друзьями:

Комментарии

Даша Рытько

Даша Рытько

Доброй ночи! Подскажите, пожалуйста, дети выполняют остановку прыжком на две ноги под кольцом при получение мяча или два шага для броска?

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Победный мяч 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Jr NBA 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.