Совершенствуем баскетбольные навыки: бросок, передачу, ведение, обманные и защитные движения.

Скилл:КомплексУровень:Средний
Игра 2х1

Учащиеся располагаются в двух колоннах на центральной линии справа и слева , с одной стороны все с мячами. Один игрок (защитник) встает на штрафную линию. Первые игроки в двух колоннах образуют пару нападающих, их задача обмануть одного защитника, выполнить открытый бросок. Если им удалось забить мяч, то они снова уходят в нападение в колонны на центральной линии, а защитник снова возвращается на штрафную линию. Тот кто, сделал промах/потерю/ошибку становится новым защитником, двое других образуют новую пару нападающих. 

1. Всего одна атака.
2. Всего одна передача.
3. Без ведения.

Пока кто-нибудь не забьет 5 раз.

Света Ермолаева
Автор упражненияСвета Ермолаева

Детали

– Нельзя нарушать правила пробежки, двойного ведения, аута, фола – После игры нужно возвращвться к центральной линии по боковым, чтобы не мешать следующей паре – Начало игры только когда защитник встал на штрафную линию

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Jr NBA 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

4-я четверть

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.