Разучиваем передачу одной рукой без поддержки, развиваем координационные способности.

Скилл:ПасУровень:Продвинутый
Встаньте с партнером в нескольких метрах друг от друга, выполняйте по два удара на месте и пас одной рукой, без поддержки другой рукой. 15-20 раз для каждой руки.
Петар Маринкович
Автор упражненияПетар Маринкович

Детали

Во время ведения и выполнения передачи нельзя смотреть на мяч - взгляд только на партнера.

Фишки

Выполнять это упражнение без зрительного контроля будет сложнее, но эффективнее.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Победный мяч 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

4-я четверть

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.