Разучиваем передачу двумя руками и ловлю мяча.

Скилл:ПасУровень:Начальный

1. Встань в 3-5 метрах от стены. Выполняй передачу мяча в стену двумя руками от груди.
2. Отойди еще дальше, чтобы делать более длинные пасы. В момент такой передачи одна нога делает шаг вперед. Ловля такой передачи - от пола.

15-20 раз. 

Света Ермолаева
Автор упражненияСвета Ермолаева

Детали

После передачи локти полностью выпрямляются, а пальцы рук смотрят вниз, как и при броске.

Фишки

Не жалей стену, выполняй передачу как можно сильнее.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Победный мяч 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

4-я четверть

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.