Совершенствуем передачу одной рукой и ловлю мяча.

Скилл:ПасУровень:СреднийВремя на уроке:2 мин
Лежа на спине, выполняй передачу одной рукой вверх. 15-20 раз для каждой руки.
Света Ермолаева
Автор упражненияСвета Ермолаева

Детали

После передачи локоть полностью выпрямляется, кисть "закрывается". Передачу делай вертикально вверх - так, чтобы мяч вернулся к тебе в руки.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Победный мяч 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Jr NBA 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.