Совершенствуем передачу и ловлю мяча одной рукой без поддержки, развиваем координационные способности и чувство мяча.

Скилл:ПасУровень:Продвинутый
Встаньте с партнером в нескольких метрах друг от друга. Выполняйте ловлю и передачи одной рукой без поддержки по воздуху двумя мячами. 15-20 раз для каждой руки.
Света Ермолаева
Автор упражненияСвета Ермолаева

Детали

Расстояние между игроками 3-5 метров, кисти не должны быть ниже уровня плеч.

Фишки

Это упражнение требует слаженности и синхронности.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

4-я четверть

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Jr NBA 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.