Совершенствуем передачу одной рукой и ловлю мяча, развиваем координационные способности.

Скилл:ПасУровень:Продвинутый

Выполняйте передачи одной рукой двумя мячами в паре в движении. Чтобы мячи не столкнулись, один партнер делает передачу по воздуху, другой – от пола. Затем поменяйтесь ролями. Сначала делайте ближней к партнеру рукой, затем дальней. 5 площадок.

Света Ермолаева
Автор упражненияСвета Ермолаева

Детали

Расстояние между игроками 3-5 метров, без пробежки, стопы направлены вперед.

Фишки

Это упражнение требует слаженности и синхронности.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Jr NBA 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

4-я четверть

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.