Совершенствуем передачу одной рукой и ловлю мяча, развиваем координационные способности.

Скилл:ПасУровень:Средний
Встаньте с партнером друг напротив друга в нескольких метрах. Третий игрок стоит за твоей спиной. Сделай пас одной рукой от плеча партнеру и сразу же беги ему за спину. В этот момент партнер делает пас третьему игроку и тоже бежит ему за спину. И так далее без остановки. 15-20 раз для каждой руки.
Петар Маринкович
Автор упражненияПетар Маринкович

Детали

Расстояние между игроками 5-7 метров, без пробежки, шагайте на летящий мяч и ловите его в движении.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Победный мяч 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Jr NBA 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.