Совершенствуем передачу одной рукой и ловлю мяча, развиваем координационные способности.

Скилл:ПасУровень:Средний
Сделай автопас и поймай мяч. Выполняй не останавливаясь: скрестный шаг – шаг назад – пас одной рукой от плеча партнеру. 10-15 раз для каждой опорной ноги.
Петар Маринкович
Автор упражненияПетар Маринкович

Детали

Вес тела распределяй равномерно между двух ног. Укрывай мяч. Не делай пробежку. Смотри на партнера.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

4-я четверть

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Jr NBA 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.