Совершенствуем передачу одной рукой и ловлю мяча, развиваем координационные способности.

Скилл:ПасУровень:Средний
Сделай скрестный шаг и поднеси мяч к плечу. Вторая рука укрывает мяч. Затем выполни передачу партнеру от пола. 15-20 раз для каждой руки.
Петар Маринкович
Автор упражненияПетар Маринкович

Детали

Вес тела распределяй равномерно между двух ног. Укрывай мяч. Не делай пробежку. Смотри на партнера. Удар мяча об пол должен быть ближе к партнеру, чем к себе.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Jr NBA 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Победный мяч 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.