Для скорости и высоты прыжка.

Скилл:ПрыжокУровень:НачальныйВремя на уроке:2 мин
Поставь одну ногу на тумбу или скамейку. Отталкиваясь, выпрыгивай вверх до выпрямления. Меняй опорные ноги. Сделай 2 подхода по 20 прыжков.
Георгий Артемьев
Автор упражненияГеоргий Артемьев

Детали

Помогай себе руками, спину держи ровно, смотри перед собой.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

4-я четверть

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Победный мяч 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.