Развиваем чувство мяча, вращая его вокруг себя.

Скилл:ВедениеУровень:НачальныйВремя на уроке:1 мин

Перекладывай мяч с одной руки в другую как можно быстрее:
– вокруг тела;
– вокруг головы;
– в стойке баскетболиста вокруг ноги;
– в стойке баскетболиста восьмеркой вокруг ног.
Делай по 5 раз в каждую сторону.

Петар Маринкович
Автор упражненияПетар Маринкович

Детали

Спину держи ровно, взгляд перед собой.

Фишки

Это упражнение можно выполнять разными мячами: баскетбольным, теннисным, набивным, резиновым и т.д.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Победный мяч 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

4-я четверть

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.