Совершенствуем ведение мяча, развиваем чувство мяча.

Скилл:ВедениеУровень:НачальныйВремя на уроке:3 мин
Встань в стойку баскетболиста, выполняй ведение мяча одной рукой перед собой буквой "V", правой и левой рукой по очереди. По 15 раз каждой рукой, 2-3 подхода.
Петар Маринкович
Автор упражненияПетар Маринкович

Детали

Спину держи ровно, взгляд перед собой, стопы параллельны.

Фишки

Чтобы усложнить это упражнение, постарайся почти не сгибать руку в локтевом суставе.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Победный мяч 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

4-я четверть

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.