Ведение со стойками Мяч вокруг тела Быстрые руки с отскоком Ладонями по мячу Мячик на пальцах Низкий дриблинг на месте Средний дриблинг на месте Высокий дриблинг на месте V-дриблинг перед собой Переводы под ногой Кроссовер Ловля Мяч вперед-назад Ведение змейкой Ведение по кругу Ведение со стойками Мяч вокруг ног Быстрые руки Низкий дриблинг в движении Средний дриблинг в движении Высокий дриблинг в движении V-дриблинг сбоку Кроссовер в движении Переводы за спиной Переводы под ногой в движении Вертушка За спиной в движении Мяч из-за спины 4 счета V-дриблинг в движении Связки переводов Перевод со сменой ног Зигзаг с переводами Низкий дриблинг двумя мячами Низкий дриблинг двумя мячами в движении Средний дриблинг двумя мячами Дриблинг двумя мячами в движении Высокий дриблинг двумя мячами Высокий дриблинг двумя мячами в движении Дриблинг двумя мячами в защитной стойке Зигзаг двумя мячами Дриблинг + теннисный мяч

Совершенствуем навык ведения мяча.

Скилл:ВедениеУровень:Начальный

На площадке по линии устанавливаются стойки (на расстоянии 3 метров), некоторые из которых стоят, а другие – лежат. Выполни ведение вперед к стойке, затем свободной рукой сделай нужную манипуляцию со стойкой (если стойка стоит – то её нужно положить, если лежит – поднять), потом двигайся к следующей стойке и т.д.
2 площадки каждой рукой.

Света Ермолаева
Автор упражненияСвета Ермолаева

Детали

– Взгляд вперед – Ведение сбоку, не выше пояса

Фишки

Если стойки будут разных размеров и высоты, упражнение будет сложнее и интереснее.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

4-я четверть

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Победный мяч 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.