Совершенствуем навык ведения мяча.

Скилл:ВедениеУровень:НачальныйВремя на уроке:3 мин

На площадке по линии устанавливаются стойки (на расстоянии 3 метров), некоторые из которых стоят, а другие – лежат. Выполни ведение вперед к стойке, затем свободной рукой сделай нужную манипуляцию со стойкой (если стойка стоит – то её нужно положить, если лежит – поднять), потом двигайся к следующей стойке и т.д.
2 площадки каждой рукой.

Света Ермолаева
Автор упражненияСвета Ермолаева

Детали

– Взгляд вперед – Ведение сбоку, не выше пояса

Фишки

Если стойки будут разных размеров и высоты, упражнение будет сложнее и интереснее.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Jr NBA 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

4-я четверть

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.