Защита

Защита

О проекте

Защита

Побеждает всегда тот, кто пропустил меньше очков. Тебе даже не понадобится мяч, чтобы доказать всем, что ты крут. Кстати, девушки очень любят тех, кто может их защитить.

Перемещение в диагональной стойке

1. Перемещение в диагональной стойке Разучиваем способы перемещения в защите, развиваем силу и быстроту ног.

Начальный

Защита против игрока с мячом в руках

2. Защита против игрока с мячом в руках Совершенствуем защитные действия, развиваем быстроту реакции.

Начальный

Защитная стойка

3. Защитная стойка Разучиваем основную стойку для защитных действий.

Начальный

Перемещение в защите

4. Перемещение в защите Разучиваем способы перемещения в защите, развиваем силу и быстроту ног.

Начальный

Перемещение в защите с бегом

5. Перемещение в защите с бегом Разучиваем способы перемещения в защите, развиваем силу и быстроту ног.

Начальный

«Зеркало»

6. «Зеркало» Разучиваем способы перемещения в защите, развиваем быстроту реакции.

Начальный

Зигзаг с защитой

7. Зигзаг с защитой Разучиваем способы перемещения в защите, развиваем силу и быстроту ног.

Средний

Защита против дриблера

8. Защита против дриблера Совершенствуем защитные действия, развиваем быстроту реакции.

Средний

Движение по площадке

9. Движение по площадке Разучиваем способы перемещения в защите, развиваем силу и быстроту ног.

Средний

Закрытая стойка

10. Закрытая стойка Совершенствуем защитные действия, развиваем быстроту реакции.

Продвинутый

Закрытая и параллельная стойки

11. Закрытая и параллельная стойки Совершенствуем защитные действия, развиваем быстроту реакции.

Продвинутый

Закрытая, открытая и параллельная стойки

12. Закрытая, открытая и параллельная стойки Совершенствуем защитные действия, развиваем быстроту реакции.

Продвинутый

Сочетание всех защитных действий

13. Сочетание всех защитных действий Совершенствуем защитные действия, развиваем быстроту реакции.

Продвинутый

4-я четверть

Блоги

Андрей Кириленко

Блог Андрея Кириленко

Кириленко провел мастер-класс для воспитанниц УГМК

46990

Блог Андрея Кириленко

Блог Андрея Кириленко

В родном Ижевске Андрею подарили автомат Калашникова

Сникер-гид с Федей Кириленко

Сникер-гид с Федей Кириленко

adidas Yeezy Boost 350

Facebook

Школа 2.0

#shkola_20

Твиты от @shkola_20

Присоединяйся

Наши партнеры

Кириленко - детям

Кириленко - детям

Баскетбольный турнир Школьный мяч

Баскетбольный турнир Школьный мяч

Российская Федерация Баскетбола

Российская Федерация Баскетбола

Федерация баскетбола Москвы

Федерация баскетбола Москвы

Школьная лига Локобаскет

Школьная лига Локобаскет

АСБ

АСБ