Разучиваем способы перемещения в защите, развиваем силу и быстроту ног.

Скилл:ЗащитаУровень:Средний

Ускорение вперед на 1/4 площадки, в конце стэп с активной работой рук – движение вбок в защитной стойке – снова ускорение вперед со стэпом и так далее.

3 площадки.

Петар Маринкович
Автор упражненияПетар Маринкович

Детали

Держи спину ровно, низкая стойка в защитных движениях, активная работа рук

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Jr NBA 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

4-я четверть

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.