Тренируем баланс и силу ног.

Скилл:КоординацияУровень:Средний
Возьми медбол двумя руками и делай выпады вперед, меняя положение мяча каждый шаг слева и справа от корпуса. Сделай 2 подхода по 10 выпадов.
Илья Кривецкий
Автор упражненияИлья Кривецкий

Детали

Ставь ногу на всю стопу, спину держи ровно.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Jr NBA 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Победный мяч 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.