Укрепляем косые мышцы живота для красивой талии.

Скилл:Красивое телоУровень:НачальныйВремя на уроке:2 мин
Возьми мяч в руки, подними его над головой и наклоняйся вправо-влево, удерживая ноги в одном положении. Сделай 2 подхода по 10 наклонов в каждую сторону.
Оксана Иванова
Автор упражненияОксана Иванова

Детали

Держи корпус ровно. Ноги старайся не отрывать от пола.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Победный мяч 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Jr NBA 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.