Для мощных грудных мышц и баланса.

Скилл:СилаУровень:Продвинутый
Прими упор лёжа и сделай отжимание. В верхней точке оттолкнись от пола и перевернись на левый бок, правую руку подними вверх. Опусти руку на пол, еще раз отожмись и повернись, но уже в другую сторону. Сделай 2 подхода по 10-15 отжиманий.
Георгий Артемьев
Автор упражненияГеоргий Артемьев
Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

Победный мяч 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Jr NBA 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.