Тренируем активность отталкивания.

Скилл:СкоростьУровень:Начальный
Стоя перед скамейкой, запрыгни на нее, сразу же оттолкнись обратно и спрыгни. Делай подряд, работая стопами. Сделай 2 подхода по 20 прыжков.
Илья Кривецкий
Автор упражненияИлья Кривецкий

Детали

Помогай себе руками, спину держи ровно.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

4-я четверть

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Jr NBA 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.