Развиваем быстроту движений и скорость реакции.

Скилл:СкоростьУровень:Начальный
Выполняй упражнение (например, высокое поднимание бедра), по команде делай ускорение на 15-20 метров. 2-3 раза.
Илья Кривецкий
Автор упражненияИлья Кривецкий

Детали

Во время бега не зажимайся, плечи двигаются свободно.

Понравилось? Поделись с друзьями:

или чтобы оставлять комментарии на сайте

4-я четверть

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

Jr NBA 2017

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.