Общее время: 33 мин10 упражнений

На этом уроке ученики закрепляют навыки ведения мяча, баскетбольной стойки (тройная угроза), броска из-под кольца с места, развивают координационные способности и чувство мяча, особое внимание уделяется разучиванию технического элемента - передача мяча двумя руками.

Общее время: 33 мин10 упражнений

На этом уроке ученики закрепляют навыки ведения мяча и броска из-под кольца с места, развивают координационные способности и чувство мяча, особое внимание уделяется разучиванию технического элемента - передача мяча двумя руками.

Общее время: 31 мин12 упражнений

Знакомимся с упражнениями на ловкость и координацию, а также делаем несколько упражнений ОФП.

Общее время: 33 мин9 упражнений

На этом уроке ученики закрепляют навыки ведения мяча, остановки прыжком на две ноги, скрестного ухода и ухода через спину, броска из-под кольца с места, развивают координационные способности и чувство мяча, особое внимание уделяется разучиванию передачи мяча двумя руками.

Общее время: 33 мин9 упражнений

На этом уроке ученики закрепляют навыки остановки прыжком на две ноги, скрестного ухода и ухода через спину, броска из-под кольца с места, развивают координационные способности и чувство мяча, особое внимание уделяется разучиванию передачи мяча двумя руками.

Общее время: 31 мин12 упражнений

Повторяем простые упражнения на ловкость и координацию, и несколько упражнений на ОФП.

Общее время: 31 мин8 упражнений

На этом уроке ученики закрепляют навыки броскового движения, развивают координационные способности и чувство мяча, особое внимание уделяется разучиванию броска со средней дистанции.

Общее время: 33 мин7 упражнений

На этом уроке ученики закрепляют навыки броскового движения, развивают координационные способности и чувство мяча, особое внимание уделяется разучиванию броска со средней дистанции.

Общее время: 33 мин12 упражнений

Закрепляем начальные координационные упражнения и подерживаем уровень общефизической подготовленности.

Общее время: 33 мин8 упражнений

Закрепляем технику с беговых движений рук и ног, развиваем скорость движений, а также делаем общеразвивающие упражнения.

Общее время: 31 мин11 упражнений

Осваиваем новые упражнения скилла "Координация" и упражнения общефизической направленности.

Общее время: 31 мин9 упражнений

На этом уроке ученики закрепляют навыки ведения мяча, перевода перед собой (кроссовер), броска из-под кольца с места, развивают координационные способности и чувство мяча, особое внимание уделяется ведению в движении.

Общее время: 31 мин9 упражнений

На этом уроке ученики закрепляют навыки ведения мяча, перевода перед собой (кроссовер), броска из-под кольца с места, развивают координационные способности и чувство мяча, особое внимание уделяется ведению в движении.

Общее время: 29 мин11 упражнений

Продолжаем закреплять навыки скилла "Координация" и делаем различные упражнения ОФП.

Общее время: 31 мин8 упражнений

На этом уроке ученики закрепляют навыки ведения мяча, передачи мяча, броска из-под кольца с места, развивают координационные способности и чувство мяча, особое внимание уделяется ведению в движении.

Общее время: 31 мин8 упражнений

На этом уроке ученики закрепляют навыки ведения мяча, перевода перед собой (кроссовер), передачи, броска из-под кольца с места, развивают координационные способности и чувство мяча, особое внимание уделяется ведению в движении.

Общее время: 29 мин11 упражнений

Повторяем предыдущий урок с упражнениями на ловкость и координацию, а таже делаем оберазвивающие упражнения.

Общее время: 31 мин7 упражнений

На этом уроке ученики закрепляют навыки ведения мяча, остановки прыжком на две ноги, передачи, броска из-под кольца с места, развивают координационные способности и чувство мяча, особое внимание уделяется ведению в движении.

Общее время: 30 мин4 упражнений

Это контрольный урок, на котором ученики демонстрируют навык ведения мяча, особое внимание уделяется скорости движения с ведением.

Общее время: 31 мин11 упражнений

Развиваем координационные способности, добавляя новые упражнения, и поддерживаем общую физическую подготовленность.

Экспо-баскет

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

4-я четверть

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.