Общее время: 37 мин6 упражнений

На этом уроке ученики совершенствуют технические элементы в игре 1х1, 2х1 и 5х5, особое внимание уделяется защитным действиям против игрока с мячом.

Общее время: 39 мин6 упражнений

На этом уроке ученики совершенствуют технические элементы в игре 1х1 и 5х5, особое внимание уделяется защитным действиям против игрока с мячом.

Общее время: 33 мин10 упражнений

Работаем над координационными способностями и общей физической подготовленностью.

Общее время: 30 мин6 упражнений

На этом уроке ученики совершенствуют технические элементы в игре 1х1 и 2х1, особое внимание уделяется защитным действиям против игрока с мячом.

Общее время: 35 мин7 упражнений

На этом уроке ученики совершенствуют технические элементы в игре 1х1 и 2х1, особое внимание уделяется защитным действиям против игрока с мячом.

Общее время: 33 мин10 упражнений

Продолжаем улучшать координационные способности и поддерживать общую физическую подготовленностью.

Общее время: 35 мин7 упражнений

На этом уроке ученики совершенствуют технические элементы в игре 1х1 и 2х1, особое внимание уделяется защитным действиям против игрока с мячом.

Общее время: 32 мин10 упражнений

Делаем усложненные упражнения скилла "Координация", а также упражнения всесторонней подготовки.

Общее время: 32 мин10 упражнений

Повторяем сложные упражнения скилла "Координация", а также делаем упражнения ОФП.

Общее время: 31 мин10 упражнений

На этом уроке тренируем координационные способности и поддерживаем общую физическую форму.

Общее время: 33 мин7 упражнений

На этом уроке ученики совершенствуют навыки передачи мяча, особое внимание уделяется разучиванию боковой передачи.

Общее время: 35 мин7 упражнений

На этом уроке ученики совершенствуют навыки передачи мяча, особое внимание уделяется закреплению навыка боковой передачи.

Общее время: 31 мин10 упражнений

Повторяем упражнения на ловкость и координацию и поддерживаем общую физическую форму.

Общее время: 33 мин6 упражнений

На этом уроке ученики совершенствуют технические элементы в игре 5х5, особое внимание уделяется закреплению навыка боковой передачи.

Общее время: 33 мин7 упражнений

На этом уроке ученики совершенствуют технические элементы в игре 5х5, особое внимание уделяется закреплению навыка боковой передачи.

Общее время: 33 мин9 упражнений

Закрепляем координационные способности усложненными упражнениями.

Jr NBA 2017

Facebook

#shkola_20

Присоединяйся

2-я четверть

Наши партнеры

Отправить список упражнений
по электронной почте
Урок 4

Вы можете указать несколько адресов, разделяя их запятыми

Поделится списком упражнений
в социальных сетях
Урок 4

Распечатать список упражнений
Урок 4

Отправить запрос
в редакцию

Отправить запрос в редакцию

Email не найден


Новый пароль отправлен на почту.